Si mencionamos 'síndrome del impostor' seguramente te suene, lo hayas sufrido o hasta lo estés sufriendo pero sin ponerle nombre. Sí, nos referimos a ese fenómeno psicológico que nos limita, haciendo que no nos creamos capaces de realizar nuestro trabajo cuando tenemos las habilidades, seguramente un rendimiento alto y hasta éxito. Si a este síndrome le sumamos la perspectiva de género, todavía se agrava más y demuestra el largo camino que nos queda por recorrer.
Con hacer una simple búsqueda en Google sobre el 'síndrome de la impostora', encontraremos infinidad de artículos y hasta el libro de la periodista Elisabeth Cadoche y la psicoterapeuta Anne de Montarlot: El síndrome de la impostora. Por qué las mujeres siguen sin creer en ellas mismas. Justamente, esta última pregunta es una de las claves. Y es que este síndrome lo han sufrido algunas grandes líderes y creadoras como Michelle Obama o Margaret Atwood.
Desde la iniciativa 'Ladies, Wine & Design', en su edición de Vigo, han contado con Clara Malde -Head of Research & UX Testing en duacode-, para contar su experiencia como ejemplo de mujer que tiene una trayectoria consolidada en el mundo del diseño. "Para mí ha sido todo un honor formar parte de este coloquio hacia algo tan presente en las vidas profesionales de las mujeres como es el síndrome de la impostora". Además de Clara, con el objetivo de abordarlo desde diferentes enfoques, desde Ladies contaron con la presencia de una psicóloga especializada en el acompañamiento profesional de mujeres, Bárbara Arenas y con la de una mujer emprendedora en el mundo del marketing digital, Xiana Vidal.
El síndrome de la impostora, demasiado presente en nuestros días
"Los datos son abrumadores: 3 de cada 4 mujeres lo sufre a lo largo de su trayectoria derivado de condicionantes sociales, aspectos personales y familiares, en los que la perspectiva de género es tan relevante. Y es que, otra vez, los datos son demoledores ya que las niñas se creen menos capaces e inteligentes que los niños desde los 7 años de edad", nos cuenta Clara.
Además, profundiza en las características del síndrome de la impostora. "Se define como un fenómeno psicológico en el que la gente es incapaz de internalizar sus logros y sufre un miedo persistente de ser descubierto como un fraude. A pesar de las pruebas externas de su competencia, aquellos con el síndrome permanecen convencidos de que son un fraude y no merecen el éxito que han conseguido".
En este coloquio, Clara contó su "experiencia relacionada con el síndrome: los topes profesionales que me he topado y cómo los he afrontado. Qué ejercicios de análisis, planificación y acción recomendaría para superarlos, cómo convivo con mi impostora y qué consejos puedo ofrecer al respecto".
Sobre estos consejos, nos da varios tips como "celebrar pequeños logros, tomar perspectiva de las decisiones de un modo objetivo, el lenguaje con el que te hablas a ti misma y a tus compas o aprender a dar feedback fueron solo algunos de los highlights de la tarde".
Tras la charla, Clara nos explicó que "siento un profundo agradecimiento porque me hayan tenido en cuenta para ser esa señora que diseña y que tiene algunos tips bajo la manga. Fue una jornada brillante, en la que a través de diferentes trayectorias y evoluciones, fuimos capaces de crear un entorno de comunicación seguro, inspirador y colaborativo para las participantes".
